30. tammikuuta 2016

KUVAKUULUMISIA KULUNEELTA VIIKOLTA

Kuluneella viikolla mä oon tehnyt paljon töitä, syönyt liian epäterveellisesti, testannut sinisiä piilareita, tuhlannut viimeisetkin palkan rippeet... Ostin mekon, vaikka en oo yhtään mekkoihminen. Tuo mekko oli vielä ihonmyötäinen, joita oon yrittänyt vältellä parhaani mukaan.  Mulla on salireissut mennyt hieman pilalle, sillä mun ranne on todella kipeä ollut tässä varmaan viikon verran. Mua snäpissä (@pepatsu) seuranneet tietääkin jo sen. Inhottavaa kun ei pysty kunnolla treenaamaan. Oon treenaillut lähinnä reisiä, pohkeita, peppua ja vatsaa. Lisäksi oon ollut spinningissä sekä olkapäät taisin treenailla.
terveellinen näkkileipä
Tein eilen ekaa kertaa itse näkkileipää! En olis kuvitellut että näkkärin leipominen olis noin helppoa ja nopeaa. Tuli yllättävän hyvää tästä terveellisestä leivästä. Tuun jakamaan reseptin teille tänne blogiin myöhemmin, toivottavasti teitä kiinnostaa!
kynsitaide
Laitoin pitkästä aikaa kynnet kuosiin. Saan nauttia näistä kynsistä huimat kolme päivää, kunnes taas täytyy ottaa pois töihin mennessä. Mulla on nyt koko viikonloppu vapaata, jes! Sain inspiraatiota näihin kynsiin mun Instagramin lemppari kynsitililtä (@badgirlnails). Ihanaa kun tuntuu taas omalta itseltään kun on kynnet laitettu. En oo varmaan ikinä kynsiharrastuksen aloituksen jälkeen ollut noin kauaa ilman kynsilakkaa, eli siis jotain kolmea viikkoa.
meikit järjestykseen
Meikkivaraston kasvaessa käväisin hakemassa Ikeasta toisen säilytysboksin mun meikeille. En ymmärrä miten oon joskus voinut pitää kauheaa kasaa meikkejä yhdessä syvässä laatikossa. Inhottavaa metsästää sieltä sitten tarvittavat meikit, varsinkin kiireessä! Tällä edessä olevalla uudella boksilla oli hintaa vaivaiset 2 euroa. Multa löytyy entuudestaan pari samanlaista laatikkoa, jossa säilytän mun kynsitarvikkeita. Helpottaa kummasti elämää!
kasvissosekeitto
Tehtiin eilen äidin kanssa kasvissosekeittoa, nams! Tästä tuli ehkä parhainta, mitä oon koskaan tehnyt. Miksiköhän en tee useammin tätä herkkua, on nimittäin aika nopeatekoinen ruoka. Sinne joukkoon vähän raejuustoa ja syömään.

Aattelin tässä tulevan viikon aikana muokata blogin ulkoasua johonkin suuntaan. En vaan osaa päättää että haluunko bannerin jossa on vaan simppelisti mun blogin nimi, vai laitanko jonkun kuvan. Kummasta te tykkäätte enemmän?

Ja hei, mitä te haluutte nähdä täällä mun blogissa? Asukuvia, kosmetiikkajuttuja, urheilua, reseptejä, videoita vai jotain ihan muuta? Olisin tosi kiitollinen jos vastaisittte! On paljon hauskempaa postata sellaisesta asiasta, josta te tykkäätte lukea. :-)

28. tammikuuta 2016

MEIKKIPUSSIN UUSIA TULOKKAITA

beautypopup
Heips ihanat! Nyt olis vuorossa tätä uusien meikkijuttujen esittelyä niin kuin lupasin. Jotkut teistä oli innoissaan tästä postauksesta, hyvä niin, sillä niin mäkin olen! Mun mielestä kosmetiikka-aiheisia postauksia on tosi kiva tehdä, niin kuvaamisen, muokkaamisen ja tekstin kirjoittamisenkin kannalta. Sain tilaisuuden tehdä taas yhteistyötä ihanan Beauty Pop Upin kanssa, joten osa tämän postauksen tuotteista oon saanut blogin kautta.
anastasia beverly hills
Oon jo useamman vuoden ajan aina täyttänyt mun kulmiani kynällä, mutta nyt päätin testailla jotain uutta. Kyseessä on siis Anastasia Beverly Hillsin Dipbrow Pomade. Oon lukenut tosta niin paljon hyviä juttuja, että päätin itsellenikin hankkia kyseisen tuotteen. Oon ollut kyllä erittäin tyytyväinen! Toki toi vaatii hieman harjoittelua ja vie vähän enemmän aikaa. Kulmakynällä piirsin mun kulmat minuutissa, mutta tällä menee varmaankin viitisen minuuttia jos jaksan/ehdin laittaa kunnolla. Lisäksi tämä pysyy hyvin kulmissa koko päivän.
nyx huulipuna
Musta on tullut kunnon huulirasvahamstraaja. Tykkään tällä hetkellä tummista ja mattaisista sävyistä. En oo koskaan ennen kokeillut Viva La Divan meikkejä, mutta tämä lilan sävyinen Kharma vei mut mennessään. Ihmettelin sitten kotona että tulipa ostettu lila huulipuna. VLDn meikit ovat ihan superhalpoja, mutta niistäkin oon lukenut paljon hyvää. Tämäkin huulipuna pysyi yllättävän hyvin huulilla. Mua kyllä häiritsee näissä meikeissä niiden halvan näköinen ulkoasu... Ei jatkoon.

Beauty Pop Upista saatu Nyxin simply vamp huuliväri sävyssä She Devil oli mulla tänään ekaa kertaa käytössä. Kävin äidin kanssa neljän tunnin shoppailureissulla (mukaan lukien ravintolakäynti) ja tämä pysyi ihan super hyvin huulilla! Kyselin koko ajan äidiltä onko mun huulipunat lähtenyt, mutta siinä ne vaan pysyi. Tykkään!
nyx
Toinen Nyxin tuote tarttui BPUn nettisivuilta mukaan. Kyseessä on siis Baked Blush poskipuna, sävyssä Ladylike. Oon kuullut että tämä on täydellinen dupe versio Macin vastaavalle tuotteelle! Tätä testasin sormella ja toi kyllä kivaa hehkua. Multa ei löydykkään kunnon poskipunaa, joten tä tulee enemmän kuin tarpeeseen.
the balm
Oon kuolannut the Balmin meikkejä vaikka kuinka kauan, ja niitä löytyi BPUn valikoimasta, jes! Tilasin Mary-Lou Manizerin, joka on siis korostusväri. Ehdin kokeilemaan tätäkin vaan sormella, mutta olin kyllä positiivisesti yllättynyt. Ihanasti kimalletta, korostaa varmasti niin upeesti poskipäitä. Voisin itseasiassa tehdä jotain meikkivideota jossain kohtaa, jos teitä kiinnostaa?
kosmetiikkablogi
En ymmärrä miksi näitä L.A. Girlin Pro conceal peiteaineita kehutaan niin kovin. Mun mielestä ei peitä yhtään niin hyvin, mitä ajattelin. Onneks ei mennyt hukkaan kuin pari euroa. Jatkan kuitenkin tän käyttöä, kunnes se täydellinen peiteaine löytyy. Jos teillä on jotain ehdotuksia niin kertokaa ihmeessä!
the balm
Multa ei löydy meikkiboksista kunnollisia luomivärejä, joten aattelin pistää BPUsta tilaukseen the Balmin luomiväripaletin, NUDE 'tude. Testailin sävyjä käsiin ja tuntuu ihan mielettömän pigmenttisiltä. Veikkaanpa, että nämä pysyvät hyvin myös luomilla. Tämä paletti sisältää 12 upeaa sävyä, kiiltävää ja mattaa. Paketissa on myös peili sekä pieni sivellin, plussaa siitä!
real techniques
Koska Real Techniquesin siveltimet ovat ihan parhaita, pistin mä BPUsta tilaukseen tämän Flat contour siveltimen. RTn siveltimiä multa löytyy entuudestaan, mutta tämä on ensimmäinen Bold Metals sarjasta! Ihan mun lemppari sivellinmerkki.
beautypopup alennuskoodi
Sain myös teille lukijoille jotain kivaa! Eli siis alennuskoodi, joka on voimassa 8.2.2016 asti. Alennuksen saa siis kaikista tuotteista. Kipin kapin ostoksille, jos meikkivarasto kaipaa täydennystä.

25. tammikuuta 2016

TERVEELLINEN LAKRITSIJÄÄTELÖ

Bongasin jostain ohjeen terveelliseen lakritsijäätelöön, ja pakkohan sitä oli itsekin kokeilla! Mulla ei mennyt ihan putkeen oman malttamattomuuteni takia, mutta herkullista tästä silti tuli. Tämän jäätelön tähtenä toimii lakritsijuurijauhe. Itse en ollut ikinä kuullutkaan moisesta, ennen kuin törmäsin tähän jäätelöön. Lakritsijuurijauhe ei sisällä lainkaan kaloreita ja maistuu ihan sellaisenaankin herkulliselta. Muistatteko kun pienempänä ostettiin niitä kiekkoja, joissa oli lakritsin makuista jauhetta? Tämä maistuu siltä jauheelta sokerittomana. Urtekramin putelo maksaa vain noin 2,5 euroa.
terveellinen jäätelö lakritsijuurijauhe
Jäätelöön tarvitset

banaania
lakritsijuurijauhetta
hunajaa tuomaan makeutta
banaanijäätelö
Pakasta banaanit ja odota, että ne oikeesti pakastuvat kunnolla. Mä olin kunnon hätähousu enkä jaksanut odottaa kun parisen tuntia. Tästä syystä mun "jäätelö" ei ollut niinkään jäätelö, vaan enemmänkin vanukas. Vatkaa tehosekoittimella jäätyneet banaanit mössöksi. Jos banaanit ovat ihan super jäisiä, kannattaa antaa niiden sulaa vaikkapa parin minuutin ajan. Sekoita joukkoon lakritsijuurijauhe ja hunaja. Kannattaa maistella seosta ja lisätä siihen oman maun mukaan hunajaa ja jauhetta.
lakritsijuurijauhe (2)
Tästä tuli niin herkullista, vaikka ei paljoa pystynytkään syömään makeuden takia! Mun mielestä tän maku muistutti sitä Ässä Mix -mehujään mustaa kohtaa, tiiättekö mistä puhun? Ne mehujäät on ihan parhaita. 

Meneekö tämä jäätelö teillä testaukseen?

23. tammikuuta 2016

PAPPAPÖKSYT

asukuvat raitahousut asublogi asu blogi
Takki - Gina Tricot / Housut - BikBok / Kengät - Vagabond

Onpas siitä aikaa kun oon viimeks tehnyt ihan vaan tavallisen asupostauksen. Tämä taitaakin olla eka tänä vuonna, hups! Ostin BikBokista rennot, raidalliset pöksyt. En oo yleensä mikään BikBokin suurin fani, mutta nämä housut mun oli pakko ostaa. Ei ollut kalliitkaan ja näitä vähän siistempiä, löysiä housuja ei voi koskaan olla liikaa. Kuvauspäivä ei ollut kylmä joten yhdistin nämä pöksyt ihan vaan siistiin, ohkaiseen takkiin sekä t-paitaan. Kenkinä toimi tänä(kin) päivänä Vagabondin kengät. Oon käyttänyt noita ihan liikaa. Aina kun ostan kengät niin jumitan niissä samoissa sitten kauemmin kuin laki sallii. Tulee ainakin käytettyä koko hinnan edestä!

Mitä tykkäätte uusista housuista?

21. tammikuuta 2016

PINKKI PAKETTI ULKOMAILTA

Voi vitsit, voitte vaan kuvitella mun ilmeen kun äiti ojensi mulle tuliaiset hänen ja isän Dubain reissulta. Paperikasseista paljastui pelkästään vaaleenpunaista ja pinkkiä. Kukapa ei olis ollut iloinen siitä? Vielä kun pusseissa luki Ted Baker sekä Victoria's secret. Kyllä tällä tytöllä hymy nousi korviin asti. Tykkään ihan hirveesti Bakerin asusteista, ne on niin söpöjä rusetteineen. Ja kukapa ei tykkäis VSn ihanista tuoksuista? Nyt osui kyllä tuliaiset niin nappiin ettei voi muuta kun hattua nostaa.
ted baker laukku victorias secret victorias secret blogi
VSn paketista löytyi ihanan tuoksuinen Forbidden vartalovoi. Multa löytyy VSn vartalovoiteita ennestäänkin, mutta en vaan raaski käyttää niitä. Pitäis varmaan muutenkin rasvailla tätä kuivaa kroppaa talvella useemmin. Oon ihan hulluna näihin tuoksuihin, voisin haistella niitä koko päivän. 

Lisäksi samasta kassista löytyi söpöt alushousut. Niitähän ei voi koskaan olla liikaa. Mun Victoria's secretin kokoelmaan kuuluu nyt 5 bodymistiä, yksi hajuvesi sekä kolme vartalovoita. Tuoksuvarastot on siis täytetty ainakin hetkeksi. Kassista löytyi myös pieni suklaalevy, väriteemaan sopivana tietenkin. Miksiköhän ihmeessä ton suklaalevyn nimi on Ritter Sport? Siis mikä ihmeen sport. :-D Hämmennys. 
ted baker
Ted Bakerin suurelle hypettäjälle oli erittäin mieluinen tämä (epä)yllätys. Olin sanonut äidille että jos tämä kassi eteen sattuu tulemaan edullisella hintalapulla varustettuna niin voin mieluusti kotiuttaa hänet. Noh tämä kassi oli maksanut noin 20€ outlet myymälässä joten äiti nappasi sen mukaansa. Tässä kassissa on tilaa vaikka kuinka! Nään tämän täydellisenä kassina shoppailureissulla, tänne mahtuu kamerakin mukaan. Miten onnelliseksi voi tulla yhdestä laukusta??
iphone 6s ruusukulta
Olin myös pyytänyt puhelimeen kuoria, ja sellaiset sain! Kivan simppeli silikonikuori, joka korostaa kivasti mun puhelimen ruusukultaista sävyä. Nämä kuoret tekevät siitä vieläkin pinkimmän. Tykkään kovin! Mun mielestä puhelin tuntuu vaan niin oudolta kädessä jos siinä ei ole kuorta, joten oon erittäin iloinen että multa löytyy nyt kahdet kuoret. Yhdet lisää ovat kyllä tulossa Ebaysta!

19. tammikuuta 2016

ARKISTA LÖPINÄÄ

DSC09458
Mun viimepäivät on kulunut lähinnä kotona, salilla ja töissä. Poikaystävä muutti meille vähän yli viikoksi, ettei mun tarvinnut yksin asustella tässä isossa kämpässä kun mun vanhemmat oli ulkomailla. Oon siivoillut, pessyt pyykkiä kuin hullu ja kokkaillut. Salimotivaatio on ihan huipussaan, ruokavalio taas ei... Miksi se on niin hankalaa? Oon myös stressaillut tätä opiskelujuttua. Treffasin mun kaverin kanssa eilen ja hänellä on ihan sama ongelma kun mulla. Ihanaa, että en oo ainoa joka ei oikeen tiedä tulevaisuuden suunnitelmistaan. Hitto että voi olla stressaavaa!
caseapp
Mulla tuli postissa paketti Caseappilta, kun sain suunnitella omat kuoret yhteistyön kautta. Heidän sivuillaan voit suunnitella itsellesi esimerkiksi iPhonen kuoret, tai mikä vaan puhelin sulla sattuu olemaan. Toimitus oli ihan ennätysnopea. Mulla tuli parissa kolmessa päivässä ja he kuitenkin painoivat tämän kuosin ensiksi? Ihmettelin että miten voi tulla noin nopeasti. Heidän sivuillaan voit suunnitella myös uniikit tarrakuoret jos et halua kovia kuoria. Mulla ei ollut vielä tähän uuteen puhelimeen mitään kuoria, joten nämä tulivat todellakin tarpeeseen. Halusin jotain mustavalkoista, mikä sopii kaiken kanssa. Löysin weheartitista kivan kukkakuosin jonka sävyjä muokkasin ja siitä tuli mun mielestä oikein kiva.

PS Nyt saatte -20% alennuksen! Käytäkää koodia PEPPI20 tilauksessanne. Koodi on voimassa 10.2 asti. 

PPS Tein ensimmäisen oikeesti herkullisen vihersmoothien, siihen kuului pakasteena mangoa, parsakaalia, lehtikaalia sekä jääkaapista kurkkua. Nesteeksi laitoin ihan vaan tavallista vettä. Kannattaa testata!
H&M takki
Näin eräässä blogissa kuvia ihanasta, H&Mn lastenpuolelta ostetusta takista ja mun oli pakko käydä hankkimassa samanlainen itselleni. Hintaa tosiaan takilla 13 ja puoli euroa, ei suinkaan paha hinta, eihän. ;-) En malta oottaa että pääsen käyttämään tätä ja kuvailemaan kunnolla asukuvia!
viva la diva blogi
Mulla on vaikka kuinka paljon uusia meikkijuttuja, mutta esittelen ne vasta kun yks paketti saapuu vielä. Näiden ostoksien joukosta löytyy esimerkiksi lila huulipuna (what???), Anastasia Beverly Hillsin huippusuosittu kulmatuote sekä naurettavan halpa eyeliner.
victorias secret
Tuliaiset vanhemmilta oli kyllä erittäin mieluisat. Dubaissa oli kuulemma outlet liikkeitä, joista löytyi vaikka mitä kivaa. Voitte varmaan tästä kuvasta jo päätellä mitä ihanaa mä sain. Näistä jutuista on tulossa erillinen postaus, kunhan saan kuvat muokattua. Stay tuned!

16. tammikuuta 2016

MIKSI, OI MIKSI?

Löysin yhdestä mun lemppariblogista (CLICK) niin kivan postauksen, että pakko toteuttaa itsekin!
ootd
Miksi mulla on pakkomielle naksauttaa selän molemmat puolet, eikä vaan toista?

Miksi mun pitää aina vetää herkutteluöverit?

Miksi kosteusvoiteen pumpun päähän pitää aina kuivua inhottava kökkö?

Miksi jotkut laittaa Snapchatin mystoryyn 2 sekuntia kestävän kuvan?
asu blogi
Miksi mulla on kämmenet olkapäiden korkeudella kun kävelen meidän rappusia alaspäin?

Miksi en oo itse huomannut käveleväni portaita alas kuin kana, ennen kun mun poikaystävä huomautti siitä?

Miksi selaan Facebookia aina uudestaan ja uudestaan tylsyydessäni, lukien samoja juttuja moneen kertaan?

Miksi yövuoron jälkeen katson Ennustaja-TVtä tunnin ennen kun meen nukkumaan?
ootd blog
Miksi oon niin tarkka siitä, ettei mun lakanoissa maata arkivaatteilla?

Miksi jotkut laittaa vessapaperirullan telineeseen väärinpäin?

Miksi oon kateellinen kaikille, kenellä on hyvä itsekuri herkkujen suhteen?

Miksi mulla on vaikeuksia muistaa laulujen nimiä?

Miksi omaa huonetta on niin vaikea pitää siistinä?
päivän asu
Miksi kaikki ihmiset eivät moikkaa kassalla työskentelevää ostaessaan jotain?

Miksi mä en osaa vieläkään tehdä taskuparkkia? Kortti on kuitenkin ollut yli puoltoista vuotta.

Miksi jätän aina mun harjan täyteen hiuksia, enkä ota niitä samantien pois?

Miksi jotkut ihmiset puhuvat puhelimessa samalla kun "treenaa" salilla?

14. tammikuuta 2016

SNAPCHAT

Musta on tullut hyvinkin aktiivinen Snapchatin käyttäjä tän uuden puhelimen myötä. Tai päivittelen lähinnä My Storya. Hyvin harvoin mä laitan siellä kenellekkään yksityisellä viestiä, mutta vastailen kyllä. Päivitän My Storyyn yleensä päivittäin kaikenlaista turhaa. Yleensä jotain ruokakuvia sekä treenikuulumisia. Mun mielestä My Storyjen selailu on parasta ajanvietettä, varsinkin jos siellä on jotain hauskoja juttuja. 

Mut löytää Snäpistä nimellä pepatsu, tulkaa ihmeessä seurailemaan. Voitte myös linkkailla omia Snapchattejanne tähän postaukseen, tarviin uusia seurattavia. Saa myös mielellään ehdotella teidän lempparikäyttäjiä!
snapchat snapchat snapchat mystory snapchat mystory snapchat blogi

12. tammikuuta 2016

TERVEELLISEMPI PIZZAPOHJA

Ekaa reseptiä tänä vuonna pukkais nyt! Näin uusimmassa Fit-lehdessä reseptin pizzapohjaan, jossa oli käytetty chian siemeniä. En tykkää ravintoloiden pizzoista oikeastaan, mutta itsetehty pizza on parasta. Oon kauan jo haikaillut hieman terveellisemmän pizzapohjan perään, sillä mun tekee pahaa syödä sitä pelkistä vehnäjauhoista tehtyä. Tulee todella turvonnut olo. Oon tehnyt myös ruisjauhoista pohjan, mutta tämä chiapohja päihittää sen mennen tullen. Perinteiseen tapaan muutin reseptiä oman mielen mukaan ja tästä tuli kyllä niin herkullista. Tämän pizzan tekemiseen kannattaa varata vähän päälle tunti aikaa! Kummallista tässä on se, ettei tämä pizzapohja maistu kamalasti erilaiselta, kuin miltä ruispohja maistuu.
chian siemen
Ainekset:

3/4 dl chian siemeniä
ripaus suolaa
2 dl vettä
3 1/2 rkl ruisjauhoja
3 rkl siemeniä (esim. kurpitsa, pinja tai siemensekoitus)

Sekoita keskenään chiat, suola, vesi sekä ruisjauho. Ohjeessa käytettiin tattarijauhoja mutta mä en halunnut ostaa niitä yhden pizzan takia ja käytin kaapista löytyviä ruisjauhoja. Toimi erittäin hyvin! Anna turvota 10-20 min välillä sekoittaen.
terveellinen pizza
terveellinen pizza blogi
Ota siemenet sekä murskaa ne pieniksi palasiksi. Mä käytin salaattisiemensekoitusta, joka sopi mun mielestä erittäin hyvin tähän pohjaan. En olis ikinä kuvitellut että siemenet sopii näin hyvin pizzaan. Sekoita siemenet chiaseoksen kanssa.

Levitä taikina leivinpaperille pizzapohjan muotoiseksi ja paista 175 asteisen uunin keskitasossa noin 30 minuuttia. Mulla oli vaikeuksia taputella taikina leivinpaperille, joten käytin apuna ruisjauhoja.
chiapizza blogi terveellinen pizzapohja
Ota pizzapohja pois uunista ja lisää täytteet! Itse laitoin ketsuppia, valkosipulia, herkkusieniä, tonnikalaa, sipulia sekä katkarapuja. Nam! Lopuksi heitin päälle hieman juustoa. Paista vielä uunissa noin 15 minuuttia. Itse paistoin ohjeen mukaan 10 minuuttia, joka oli mun mielestä liian vähän! Sitten vaan syömään.
chiapizza
Meneekö tämä ohje teille testaukseen? Onko teillä muita vinkkejä, miten voi käyttää chian siemeniä?

10. tammikuuta 2016

TAVOITTEET VUODELLE 2016

Mä oon aina ollut todella huono asettamaan tavoitteita itselleni kaikissa asioissa. Oli se sitten opiskeluun tai urheiluun liittyvä. Tein syyskuussa postauksen, jossa kerroin tavoitteistani syksylle. Se oli varmasti ensimmäinen kerta, kun asetin itselleni tavoitteita ja kirjasin ne ylös. Ei kyllä ihan putkeen mennyt kaikki ne jutut, mutta suurin osa kyllä onneksi. Haluan nyt listata tähän postaukseen mun tavoitteet tälle alkaneelle vuodelle, ja palata sitten ensi vuoden tammikuussa tämän saman tekstin pariin ja katsoa miten on sujunut. Tämä postaus on kuin kirje sille tulevaisuuden Pepille.
tavoitteet blogi
Selvitä, mitä haluat opiskella. Jos mä en tätä saa toteutettua, oon hyvin pettynyt itseeni. En ymmärrä miksi on niin vaikeeta valita, mitä siltä tulevaisuudelta haluaa. Mulla on monta sellaista juttua, mitkä kiinnostaa vähän. Kiinnostus sekä motivaatio pitäis kuitenkin olla suurta, jos haluan opiskella jotain. Ahdistaa myös se, miten vaikeaa on päästä opiskelemaan. En oo ikinä ollut mitään lukijatyyppiä, en lukenut paljoakaan edes kirjoituksiin. Ihan kivoja arvosanoja sieltä kyllä tuli, ihme kyllä.

Ole positiivisempi. Oon välillä todella negatiivinen joitakin asioita kohtaan, jos satun olemaan huonolla tuulella. Mun täytyy oppia ajattelemaan asioita valoisamman puolen kautta!

Kliseinen elä terveellisemmin. Oon niin heikko herkkujen suhteen. Treenailut mulla on hyvällä mallilla, mutta tämä ruokavalio pitäis muuttaa. Ihan vaan siksi että haluan voida paremmin, enkä halua syödä niin paljoa roskaruokaa tai mitään outoja aineita. En myöskään pistäis pahitteeksi jos mun vatsalihakset näkyis selkeästi muutenkin, kuin aamuisin.

Selvitä, keitä niitä oikeita ystäviä ovat. Tämä on inhottava aihe pohtia. Oon kyllä jo saanut pientä selkoa tähän hommaan jo viime vuoden puolella. Oikeat ystävät vastaavat viesteihin sekä auttaa, kun on jokin hätänä. He puolustavaa sua sekä haluaa viettää aikaa sun kanssa.
tavoitteet blogi
Saa ihmiset hymyilemään. Kommentoi blogeihin, kehu kavereita, kehu puolituttuja, hymyile tuntemattomalle, ole ystävällinen niitä omia asiakkaita kohtaan sekä kun itse olet asiakkaana, kommentoi kuviin... Nämä asiat tuovat mulle hymyn huulille. Musta ei ole mitään parempaa, kuin saada joku kehu. Oli kyse sitten tuntemattomasta tai kaverista. Netissä tai naamatusten. Blogiin on niin piristävää saada kommentteja, jotka ovat positiivisia.

Kokeile uusia ruokia. En oo ikinä syönyt sushia (jos laivalla maistettua ei lasketa) enkä kiinalaista. Tilaan ravintolassa aina sen saman jutun. Pitäis varmasti kokeilla uusia juttuja, eikä aina pitäytyä niissä tutuissa ja turvallisissa!

Säästä rahaa. Haloooo, mikä siinä on niin hemmetin hankalaa? Oon todella heikko (tässäkin asiassa) jos nään jotain, mistä pidän. Mun on pakko ostaa se. Tähän asiaan täytyy saada parannus, koska mitä tapahtuu sitten, kun muutan omaan kotiin ja sitä rahaa menee asumiseen? Ei mulla ole sitten varaa elää näin, miten mä nyt elän. Mulla on silmissäni eräs luku, jonka haluan nähdä mun säästötililläni tän vuoden lopussa. Come on girl, you can do this.

Nauti!! Nauti arjen pienistä asioista, nauti läheisten seurasta, nauti poikaystävän läheisyydestä, nauti ihan kaikesta mistä vaan pystyt. Tee tästä vuodesta sun vuosi.

6. tammikuuta 2016

SALIKASSIN SISÄLTÖ

Tiiättekö sen ihanan tunteen kun salimotivaatio tai motivaatio yleisesti liikkumiseen on huipussaan? Mulla on nyt se hetki! Tai itseasiassa viime viikolla oli enemmän. Nyt oon ollut jotenkin ihan väsynyt aina kun olis sinne salille pitänyt mennä, tai sitten oon kärsinyt selkäkivuista. No mutta ei kaks välipäivää ole pahasta, päin vastoin. Viime viikolla mulla oli vaan yks lepopäivä, joten aattelin että tällä viikolla pitäisin lähes kolme, riippuen miten ehdin liikkumaan. Mietin pitkään postauksien aiheita, jotka liittyis mun harrastukseen koska niitä ollaan pyydelty. Aattelin ekaks esitellä mun salikassin sisällön! Muita urheiluun (tai ihan mihin vaan) liittyviä postausehdotuksia otetaan mielihyvin vastaan.
salikassin sisältö
Vesipullo on se numero uno. Oon kerran eläessäni unohtanut vesipullon kun menin salille ja se oli kyllä niin kamalaa! Käytän ihan tavallista vesipulloa koska, noh, en halua pistää rahaa johonkin kunnon puteloon. Miksi hienoista vesipulloista pyydetään lähes 15 euroa??!!

Shakeriin laitan aina mun protskujauhot sekä kreatiinit, jotka "nautin" salin jälkeen. Oon nyt käyttänyt lähes puoltoista vuotta suklaanmakuista proteiinijauhetta ja alkaa kyllä mennä maku siihen... Onko ketään teistä maistanut sitä vanilijan makuista? Tai tiiättekö että onko olemassa jotain maustamatonta tms?

Salin avain ja ponnarit ovat ehdottomat. Tiiättekö sen tunteen kun meette salille ja huomaatte, että ootte unohtanut ponnarin kotiin? Ei kiva. Voisin muuten olla hiukset auki, mutta etuhiukset tuppaa tulemaan silmille siihen malliin että kyllä siinä hermo menee. Pidänkin välillä hiuksia vaan puoliks ponnarilla. Mun mielestä parhaat ponnarit salilla on Invisibobblet! Ei tarvitse koko ajan olla kiristämässä ponnaria.
salikassin sisältö
Tossut on mulla aina salikassissa. Välillä kuljetan myös kaksia kenkiä mukana, sillä tykkään spinningissä käyttää kovempia pohjia, kuin mitä näissä mun Reebokeissa esimerkiksi on. Multa löytyy yhteensä kolmet salikengät. Oon saanut ne kaikki aika halvalla, mistään en oo maksanut yli 50 euroa. 
salikassin sisältö
Salihanskat = ♥♥♥ x 1000. Oon hankkinut ekat ja ainoat salihanskani vasta parisen viikkoa sitten ja en voi kyllä ymmärtää miten oon pärjännyt ilman näitä. Hauiksen, ojentajien, selän ja kylkien treenaaminen on niin paljon mukavampaa hanskoilla, kuin ilman. Ei tarvitse enää valittaa kipeiden sormien takia. Nämä ostin Budget Sportista ja hintaa taisi olla 15€. Edulliset siis!

Puhelin, kuulokkeet sekä puhelimen pidike. (Mietin oikeesti varmaan 5 minuuttia mikä ton "pidikkeen nimi on????) Nykyään kuuntelen harvoin salilla musiikkia, sillä mua häiritsee kun kuuloke tipahtaa korvasta kun vahingossa riuhtaisee johtoa. Spotifyn mainoksetkaan eivät ole se paras salifiiliksen nostattaja. 
salikassin sisältö